Если вы заметите, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте борьбу с ним, иначе избавиться будет сложно.
• Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее десяти букв алфавита. Вращайте головой во все стороны: откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди.
• Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.
• На влажную кожу подбородка и шеи осторожными, промокательными движениями нанесите жирный крем. Подержав 5—7 минут, излишки его снимите бумажной салфеткой.
• Подвяжите на час—два подбородок эластичным бинтом или чистым эластичным чулком, предварительно нанеся на кожу крем.
• Два-три раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делают маску лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1—2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторяйте процедуру 5—6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем.
• Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. Еще лучше вообще обходиться без нее.
